“เคล็ดลับ” การออกกําลังกาย “เพื่อสุขภาพ”

ใครทีอยากมีร่างกายแข็งแรง ยกมือขึ้น!!! ใครที่ชอบบ่นว่า ไม่มีเวลาไปออกกำลังกาย เลิกอ้างได้แล้วล่ะ เพราะเราสามารถออกกำลังกายแบบง่ายๆ ดังต

Continue reading »

รวมรูปตอนเด็กแข้งนักเตะดังระดับโลก

รวมรูปในวัยเด็กของนักเตะดังระดับโลก นำโดย คริสเตียโน โรนัลโด กองหน้า ยูเวนตุส และลีโอเนล เมสซี แนวรุก บาร์เซโลนา คริสเตียโน โรนัลโด (ยู

Continue reading »

ขยับบ่อยๆ ยืดเหยียด เพื่อยืดหยุ่น

การยืดเหยียดจะช่วยยืดร่างกาย ทำให้เคลื่อนไหวร่างกายได้ง่ายขึ้น ป้องกันการบาดเจ็บจากการออกกำลังกายได้ ขั้นตอนการยืดเหยียดเพื่อเพิ่มความย

Continue reading »

จุดเปลี่ยนของกัญชา ในวงการกีฬาโลกแห่งปี 2018

สิ่งที่คนไทยส่วนใหญ่ฮือฮาในช่วงปลายปีมีเรื่องนโยบายกัญชารวมอยู่ด้วย ถึงจะมีสัญญาณให้ได้รับรู้กันมาบ้างตั้งแต่ช่วงกลางปีแล้ว ข่าวในไทยเป

Continue reading »

อาหารที่เหมาะสมหลังการออกกำลังกาย

ถ้าคุณไม่อยากให้เวลาที่คุณใช้ในการออกกำลังกายในฟิตเนสเสียไปอย่างเปล่าประโยชน์ คุณควรระวัง อาหารที่เหมาะสมหลังการออกกำลังกาย จัดเต็มมันฝ

Continue reading »

คลิปผู้เล่นลิเวอร์พูล กับภารกิจแข่งห่อของขวัญสุดฮา

ต้อนรับบรรยากาศเทศกาลคริสมาสต์แฟนเพจฟุตบอลดัง JOE.co.uk ปล่อยคลิปสองผู้เล่นหงส์แดง ลิเวอร์พูล “จินี่ ไวจ์นัลดุ้ม” และ &#822

Continue reading »

5 วิธีออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักผิดๆ

5 วิธีออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักผิดๆ 1. ไม่ทานอาหารที่ให้พลังงานก่อนออกกำลังกาย บางคนบ้าออกกำลังกายมาก เพื่อให้รูปร่างเล็กลง น้ำหนักลดลง

Continue reading »

“ซาลาห์” คว้านักเตะแอฟริกันยอดเยี่ยม จาก BBC

โมฮัมเหม็ด ซาลาห์ ดาวยิงชาวอียิปต์ของลิเวอร์พูล ได้รับรางวัลแข้งแอฟริกันยอดเยี่ยมประจำปี ของ BBC เป็นปีที่ 2 ติดต่อกัน จากผลงานยิง 44 ป

Continue reading »

“เบรเมน” ตบเด็กชิลๆ อัด “ดุสเซลดอร์ฟ” 3-1

“นกนางนวล” แวร์เดอร์ เบรเมน sbobet บินฉิบเฉี่ยวสุดไฉไลเปิดบ้านไล่ยำ ฟอร์ทูน่า ดุสเซลดอร์ฟ 3-1 ในการแข่งขันฟุตบอลบุนเดสลีก้า เยอรมนี เมื

Continue reading »

วิธีเล่น Royal1688 ผ่านเว็บคาสิโนออนไลน์

Royal1688 ผ่านเว็บ เว็บเล่นพนันออนไลน์สุดล้ำที่สามารถเล่นคาสิโนออนไลน์ผ่านเว็บไซต์ที่จะคอยจับภาพสดๆ จากคาสิโนของจริงส่งตรงสู่บ้านคุณ Ro

Continue reading »