5 วิธีออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักผิดๆ

5 วิธีออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักผิดๆ 1. ไม่ทานอาหารที่ให้พลังงานก่อนออกกำลังกาย บางคนบ้าออกกำลังกายมาก เพื่อให้รูปร่างเล็กลง น้ำหนักลดลง

Continue reading »

5 วิธีออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักผิดๆ ที่คนมักไม่รู้ตัว

นอกจากอาหารคลีนแล้ว ก็ยังมีการออกกำลังกายนี่แหละค่ะที่ชาวหนุ่มสาวกำลังอินเทรนด์กันอยู่ ถึงแม้เรื่องออกกำลังกายจะเป็นเรื่องง่ายๆ ที่ใครๆ

Continue reading »