การออกกำลังกายที่เหมาะสมกับผู้สูงอายุ

การออกกำลังกายที่เหมาะกับผู้สูงอายุ

การออกกำลังกายเหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัยที่ต้องการให้ร่างกายแข็งแรงอยู่ตลอดเวลา ห่างไกลจากโรคภัยไข้เจ็บ การออกกำลังกายนั้นมีผลดีต่างด้านร่

Continue reading »
โทษของการออกกำลังกาย

โทษของการออกกำลังกาย

การออกกำลังกายมีประโยชน์ต่อร่างกายช่วยให้ร่างกายแข็งแรงปราศจากโรคภัยไข้เจ็บ สุขภาพดี เพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของร่างกายให้แข็งแรงยิ่งขึ

Continue reading »