ออกกำลังกาย

การออกกำลังกายในผู้สูงอายุ

ผู้สูงอายุเป็นวัยที่ร่างกายเริ่มอ่อนล้า เมื่อจะออกกำลังกายจะลำบาก เนื่องจากร่างกายโรยราไปตามอายุ ซึ่งการออกกำลังกายก็จะต้องมีการออกกำลั

Continue reading »